Metodología de NFNF para subir de peso
(en 5 pasos)
Bienvenido máquina. En este curso te enseñaré cómo hice para romper la barrera física y mental de los 70 kg de peso corporal, algo que no había conseguido en mis 30 años de vida.
¿Por qué si lo había intentado tantas veces, siempre había fracasado?
Porque no todo se resume a comer y entrenar más, hay algo que debes hacer obligatoriamente si quieres cambiar tu cuerpo y yo te lo voy a enseñar.
En el siguiente apartado puedes ver los 5 pasos que yo tuve que seguir para dejar de ser un palito.
3. Hábitos
Si hacia lo mismo dentro del mismo entorno de influencia que me mantenia flaco, nunca iba a subir de peso.
4. Alimentación
No importa cuánto me mentalizara y esforzara entrenando, si no aprendía a comer no serviría de nada.
5. Entrenamiento
Me habían hecho creer que entrenar todos los días era malo y contraproducente para los músculos, eso es porque el enfoque estaba equivocado, por eso entrené más fuerte.
Si quieres postular a trabajar directamente conmigo con mi metodología NFNF pulsa el botón de abajo
Si tienes cualquier duda sobre este servicio ponte en contacto conmigo en mi Insta @nestorfitnesses o Email info@nestorfitness.com