-
¿Por qué NO deberías comer esto?
Antes de querer cambiar un hábito negativo, un alimento o mejorar tu rutina en general, debes entender por qué y […]
-
Guía básica de Macronutrientes | ¿Qué comprar?
Bienvenidos máquinas! en este post quiero mostrarte cuáles son los mejores alimentos para consumir y lograr tus objetivos físicos de […]
-
Rutina de Calistenia en Casa: Una Guía Completa para Principiantes
kalos (belleza) y sthenos (fortaleza) = Calistenia Como su etimologia en griego lo dice, la calistenia es una forma de ejercicio que utiliza […]